ぞくぞくと

２０１０年
YOGA　CLASS
終わりを迎えています

昨日は茶ノ木カフェさんでの
ラストYOGA

顔なじみの人
ふえたなｌ～
とお茶をすすりながらながめ

スタジオでは伺えない顔が
ここにはあるなぁ～と
感じています

まだYOGAと出会う前は
本気になって何かをする人が
すごくまぶしくて
劣等感を感じることも
多かったなーと思い出しました

不思議なものでYOGAに出会ってから
自分の元に舞い込んでくる人や物との出会いが
さらに自分にとってのYOGAをカラフルにしてくれています

きてくれた人が体から喜んでくれる場所
きてくれた人が笑顔で帰っていける場所
きてくれた人たちが垣根をこえて出会う場所

そういう場所をひっそりと小さくてもいい
つくっていきたいな
２０１１年が近づいてくる最中
メラメラと物件＋地図と格闘しています

さてさて、みなさんは２０１１年
いかがな目標をたてていますか？？

○体重－３kgへらすー
○彼氏作るー
○yoga続けるー
○なにもなーい

昨日の質問にはこのような回答を頂きました

そこでそこで
決まっている人も・決まっていない人も
まずは1月1日～３日まで
呼吸を意識しながら３分でもかまいまへん

太陽礼拝を覚えたけど
おうちではできないよーという方！！
ぜひともやってみましょ

完璧じゃなくても
リズムは自分の中にありますので

ここちいいぞ
これは
きてる！！
いける！！

ってのを感じてみてください

たべすぎーて
のみすぎーて
寝正月になりそうなかた

わき腹のお肉をつまんで
ガビーンとなる前に

階段の多い神社へ初詣いくなり
階段の多いお山へ初日の出みにいくなり
階段の多い秘湯を探しにいくなり
公園に行って子供以上にはしゃいでみたり


息がきれるくらい笑って走って
体を動かしてあげましょか

元気なからだは
元気なこころを
うみだしてくれます

一人じゃむりーってなったら
連絡くださいな

おしゃべりなら付き合います

のこり３日
慌てず過ごしたいと思います