金沢リトリート：YOGA編

続いてはYOGAの報告です

リトリートに出かけたのは
３月１９日〜２１日まで

地震から１週間目の日程でした

私自身もYOGA教室を開いたりすること
そして生徒さん達もこのリトリートに参加することを
躊躇する思いがどこかであったのではと思っていました

毎日テレビやラジオや新聞から入る
たくさんの報道で心も思考もどこかパニックになっている
自分がいたのも確かでした

祈るということ以外に
いったい何ができるのか

一歩家から外に出れば
至る所で募金箱が設置されていて
していない自分がいけないなと思ってしまったり

思いと行動が一致して
初めてアクションを起こせる

そういう自分でいたいと強く思いました

自分が今していること
YOGAをするということで、心の目を養う

とまどいの多い時こそ、メディアから離れて
情報を消化して浄化作業をおこなう

そして、クリーンになった状態で
自分のアクションを起こそうと思えることに
全力を尽くす

今だけではなく長く続けていく
小さなことでもコツコツと

そういう判断がまずこのリトリートで
しっかりと根を張ればよいと思いました

ヴィパッサナ—瞑想
リストラティブヨガ
アシュタンガヨガ
ヴィンヤサヨガ
マッサージヨガ

１日３つのクラスをこなすのは
なかなか大変だったことと思いますが
企画／運営してくださったCHIGUSA先生とスタッフのみなさま
そして何より参加してくださったみなさま

本当にありがとうございました

小さなことから
コツコツと

私が募金のほかにできること
これならできるし、やりたい！！とおもうこと
茶ノ木カフェのふみえちゃんが
提案してくださったので次の日記で
とりあげさせて頂きます