CHILL OUT∞YOGA

あついあつい夏が過ぎて
さむいさむい冬がやってきた

今週の土曜日
なぜだか急に海に行きたくなった

サーフガールに連れてってけろと
お願いしてみた


｢いいけど　寒いよー｣
勢いがあったから
｢平気！！｣
なんていってみたけど


今日の朝、水道の水があまりにも冷たくて
｢ガビーン　さぶっ　平気ってゆったのどこのどいつ？？｣
と尻尾まいて帰りそうな自分が見えました

キャイン　キャイン

サーフボードにのらず
砂浜を駆け抜ける女子がいたら
それは間違いなく
わたしです

余談ですが、いわゆる
スクワットは体に熱を作ってくれる動きです

YOGAではウッタカーサナといって
いすのポーズという名前がついています

ヒザを深く曲げて背骨をまっすぐにのばし
両手を天井へと伸ばして５count

首の後ろがつまらない程度に挙げた
手の指先をみつめる、あるいは、正面をみていてください

お外遊びの好きな皆様
この冬は　ウッターカーサナで　のりきりましょう

しかし、なんでこんな寒い冬に
海にいきたいなんて思ったのだろうなぁ

どうか温かい車のなかで待っている
なんてことの自分になりませんように