2011年09月05日
CHILL OUT YOGA 月曜日クラス
９月スタートしましたねー
いやー
驚いた
今年も残り４ヶ月です
７月・８月と
友達の出産ラッシュ
そして今月、９月は
みんなのアイドル：ダブルKちゃんの結婚式
あっという間に
２０１１年が過ぎようとしていますが
１日、１日無駄にしないようにもっと
バランスよく充実させていきたいと思います
さて、月曜日は
茶ノ木カフェにてYOGAクラス開催しています
９月の日程は
９月５日・１２日・２６日／月曜日
①９：００〜１０：１５
②１３：００〜１４：１５
③１９：３０〜２０：４５
定員：５名
金額：１５００円
持ち物：YOGAマット・タオル
ご予約：chillout-55yoga@softbank.ne.jp(080-5095-2140)
②枠はお子様連れの時間となっており
既に定員となっております
今月は『アサナ（ポーズ）の名前と動きを覚えよう！！』
をテーマにクラスを進めて行きたいとおもっています
・呼吸法
・吸う呼吸と吐く呼吸の方向性とエネルギー
・基本的な立ちポーズと座りポーズ
・YOGAを楽しむ方法
など少しのお話も交えてクラスを進めて行きたいと思っています
YOGAを長く続けていらっしゃる方も初めての方も
今一度基本に戻ってさらに深くアサナと呼吸を感じてみませんか？？
忘れてしまっていたところに新しい気づきがおどずれるはずです☆
そして、１０月はYOGAイベントが開催されます
また追って詳細を発表させていただきますので楽しみに♪
その他、出張YOGA教室も承っております
いつでもいきまっせ〜
まだ始まったばかりの茶ノ木カフェでの月曜日クラスですが
みなさまのご参加ぜひともお待ちしております♪
OM