CHILL OUT∞YOGA

本日はGOOD FOOD YOGA

１年前から来てくれている生徒さんと３人での時間
私の技量なのか少人数が好きってのもあります

それぞれに変化していくからだの動きがあって
子供の成長を楽しむような気分になります

できるようになるポーズがあったり
呼吸がゆりかごみたいにやわらかーくつながってたり
安定感がうまれていたり
本人は無意識でやっているのかもしれないけれど
こまかい所に力強さとしなやかさが身に付いて
感動的な瞬間です

そういう発見が自分のことのように嬉しくて
今日もそういう意味でありがとうの時間でした

YOGAを終えて相変わらずおいしいごはん
一口めにはお味噌汁

今日はおまけアイテム：柚子みそを添えての
ごーーーはーーーんーーー

ふんわり広がるゆずの香りと
お味噌の濃厚な味わいが口の中にひろがって
みんなでアンパンマンみたいな顔して
ほおばってました

フィンランドのお話
歌舞伎と政治のお話
バイクのお話
クリスマスプレゼントのお話
アメリカのお話

尽きることなくあれやこれやと
しゃべりまくってました

みんなでテーブルを囲んでごはんのじかんを楽しむのは
一人暮らしのわたしからすると至福の時

自分に家族ができたとき
机のうえのごはんに対して
声をそろえて『いただきます』をする

当たり前のことに
感謝できる
そういう一日の時間ができたらいいなって
思ったのでした

たべるってステキ
たべれるってありがたい

私の胃袋にはいった
本日の食材たちー

ごちそうさまでしたー