CHILL OUT∞YOGA

好きな色は？という質問に対して
茶色！とこたえる

えんじ・茶色・ウグイス色
いわゆるジミーでチャンオバな色が好きです

カタカナ言葉でアースカラー
ひらがな言葉で土色

でもカラフルなのも好きなんです

YOGAの中にしばしば出てくる言葉があります

CHAKRA
｢車輪｣とか｢まわる｣といった意味があります

いわゆるエネルギーの集まる場所

お尻のしたから頭のてっぺんまで背骨にそって７ヶ所あり
そのポイントが詰まってしまうと体や精神に不調が表れてしまうといわれています

色で表現すると
赤→オレンジ→黄色→ミドリ・ピンク→青→藍→紫・白

こんな感じです

ふわふわしているときは、赤色の部分を意識したポーズや色を取り入れて
地に足の着いた安定したポーズをとることを意識的にしてみたり

余計な事をいってしまったときは、青色の部分を意識したポーズや色を取り入れて
頭と心の中間地点の喉のあたりを延ばしてあげる状態をつくってみたり

ＹＯＧＡのポーズとリンクさせることも少なくありません

いつもと違う色に惹かれているときは
体のサインかもしれませぬ

おぼえていたら、その色にあったポーズとってみてもいいもしれませんね☆